Zdravá výživa

Jak na zdravé recepty domácí kuchyně ? Přinášíme Vám výběr toho nejzajímavějšího.

Losos - zdroj mastných kyselin a bílkovin

Ryby by měly být na našem jídelníčku dvakrát do týdne. Losos je ideální součástí vašeho jídelníčku i pokud držíte dietu. Navíc je neuvěřitelně zdravý. Číst dále...

Mořské řasy patří do našeho jídelníčku - část I.

Věděli jste, že mořské řasy mají 10x-20x větší obsah minerálních látek, než běžná zelenina? A to zdaleka není jediný zdravotní benefit! Čtěte dál a objevte s námi výhody konzumace této zatím ne tolik populární rostliny. Číst dále...

Olivy - recept na zdraví ze Středomoří

Olivy jsou výbornou pochoutkou, která pochází ze Středomoří. Věděli jste, že se jejich konzumace doporučuje při dietě? Zdravotních benefitů mají mnohem více, čtěte dál! Číst dále...

Mějme rádi brokolici!

Brokolici snad v dětství nenáviděl každý z nás. Ale definitivně ji odstranit z našeho jídelníčku by byla velká chyba. Víte proč? Číst dále...

Rajčata pro zdraví a krásu

Víte, že rajčata byla v minulosti považovaná za nezdravá? Že mají tisíce odrůd a jsou prevencí proti celé řadě nemocí? A že jsou vhodná i pro krásu? A víte, kdo by je rozhodně jíst neměl? Pokud ne, čtěte dál... Číst dále...

Dýně a její vliv na naše zdraví

Víte jaké vitamíny a minerály se skrývají v dýni? Jsou zdravější její semínka, nebo dužina? Čtěte dál a dozvíte se zajímavá fakta o dýni a jejím blahodárném vlivu na naše zdraví. Číst dále...